AnakJenius.com
Agar Anak Cerdas, Berprestasi dan Sehat
Tips Mencari Dokter Untuk Kesehatan Anak Anda
Jul 7th
Bukan hanya pilih perlengkapan bayi terbaik, dokter anak juga harus pilih yang terbaik.Anda bolak-balik membawanya kedokter karena ia butuh dapat vaksinasi, untuk control kesehatan dan pertumbuhan fisiknya, serta penangganan terhadap penyakit yang sering menghampirinya, seperti demam, kulit merah-merah, atau influenza.
Jika Anak Tidak Mau Ditemani
Jul 7th
Anda mungkin menemukan tiba-tiba anak anda menjadi sosok yang gagah perkasa. Atau kadang-kadang anak masih suka merengek. Memang seperti itulah anak yang baru benar-benar mandiri saat usia 3 tahun.
Jika pada usia 2 tahun anak sudah mulai ingin bermain sendiri tanpa ditemani, sebenarnya mereka berlatih dan mencoba berpisah dari orang terdekatnya. Jadi, Anda tidak perlu merasa tersinggung bila dia merasa tidak membutuhkan Anda.
Cara Merangsang Anak Belajar
Jul 7th
Kadang kita melihat, ada sebagian anak tampak senang sekali dengan situasi sekolahnya. Otak anak diibaratkan seperti spons yang dapat menyerap apa saja yang terjadi dengan lingkungannya. Anak-anak seperti ini biasanya menunjukkan prestasi belajar yang baiknantinya.
Namun sebagian lain dari anak-anak tersebut tampak menunjukkan sikap negatif terhadap sekolah. Mereka tampak enggan melakukan berbagai kegiatan. Atau malah suka menyendiri dari pada bergabung bersama teman-temannya. Jika demikian, bagaimana mengharapkan anak-anak ini berprestasi kelak?
Membiasakan Cuci Tangan Pada Anak
Jul 7th
Untuk mengurangi penyebaran kuman penyakit di rumah, ajak anak untuk membiasakan mencuci tangan dengan baik, terutama pada waktu:
- Sebelum makan
- Setelah mengunakan toilet atau kamar mandi
- Setelah bersih-bersih di rumah
- Setelah menyentuh hewan peliharaan
- Setelah mengunjungi keluarga atau kerabat yang sakit
- Setelah membersihkan hidung , batuk, atau bersin
- Saat kembali ke rumah setelah bermain, berkebun atau memegang sandal dan sepatu.
Memilih Nutrisi Tepat Untuk Daya Tahan Anak
Jul 6th
Daya tahan tubuh atau kekebalan tubuh adalah kemampuan tubuh untuk mempertahankan diri dari factor yang merusak. Faktor yang merusak dapat berasal dari dalam tubuh sendiri, seperti sel ganas atau kanker maupun dari luar tubuh seperti berbagai kuman atau racun.
Peranan gizi dalam meningkatkan daya tahan.
Zat gizi atau nutrient yang diperlukan oleh manusia dibagi menjadi 2 golongan besar yaitu makronutrien yang terdiri dari karbohidrat, lemak dan protein, serta mikronutrien yang terdiri dari vitamin, mineral dan berbagai zat lain.
Berikut adalah zat gizi yamg berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Bila Anak Mengalami Obesitas dan Cara Mengatasinya
Jul 6th
Obesitas susah diobati, dan memerlukan penanganan multidisiplin bukan hanya disiplin ilmu kedokteran. Dua hal penting dalam pengelolaan obesitas pada anak adalah pencegahan dan pengobatan.
Pencegahan jauh lebih baik dibandingkan pengobatan. Pencegahan sedini mungkin, bahkan sejak bayi baru lahir dengan jalan memberinya ASI eksklusif.
6 Nutrisi Untuk Kekuatan Otak Anak Anda
Jul 6th
Untuk mendapatkan otak sehat dengan kekuatan optimal, anak-anak harus mendapatkan sejumlah nutrient tertentu yang tepat. Kekurangan hanya 1 nutrien penting saja dapat menggangu kinerja kognitif. Berikut nutrient yang harus dikonsumsi:
Karbohidrat
Otak perlu suplai glukosa terus menerus dan mantap, yang memberikan suplai energi yang diperlukan otak. Makan karbohidrat, terdiri dari 2 jenis:karbohidrat sederhana atau juga di kenal sebagai gula, dan karbohidrat komplek.Karbohidrat dalam diet anak harus terdiri dari gula intrinksik dan karbohidrat komplek yang tidak dihaluskan. Ditemukan dalam roti gandum, kentang, polong-polongan, pasta gandum, nasi dan sayuran. Karbohidrat yang tidak dihaluskan lebih disukai karena lebih kaya nutrient dan serat dan sangat penting untuk otak, menjaga gula darah tetap stabil, memberikan energi yang bertahan lama.
Langkah Mudah Mengajak Anak Membaca
Jul 5th
Usia batita adalah masa yang paling tepat bagi anak untuk dikenalkan pada huruf dan kata serta menumbuhkan keinginan bacanya. Meski demikian, syarat dan ketentuan berlaku di sini, yaitu:
1. Ajarkan membaca dengan cara yang menyenangkan
2. Jangan paksa anak, kalau sudah terlihat bosan segera hentikan.
3. Jangan pasang target-target tertentu, seperti sekian bulan sudah hafal sekian huruf
4. Berikan contoh langsung, anak yang tumbuh dari keluarga suka membaca lebih mudah mencintai kegiatan baca.
Manfaat Tidur Siang Bagi Anak, Dan Tips Mengajak Anak Tidur Siang
Jul 5th
Memasuki usia 4 tahunan, sebagian anak mulai meninggalkan kebiasaan tidur karena anak tengah tertarik pada mainan dan permainan serta lingkungan pertemanan yang ditemuinya. Padahal, menurut dr. Yuda Turana, Sp.S., ada beberapa faedah tidur siang yang bisa dirasakan seperti memulihkan fisik dan mental setelah sejak pagi beraktivitas.
Dengan tidur siang, tubuh menjadi relaks karena hormon kortisol bekerja menetralisasi stres. Ketika anak bangun, dia merasa kembali segar dan kemampuan berkonsentrasinya kembali meningkat. Selain itu, kala tidur siang, metabolisme otak berlangsung sangat aktif. Efeknya baik bagi korteks otak, terutama untuk meningkatkan kemampuan kognitif.
Manfaat Teh Untuk Anak Anda
Jul 5th
Teh merupakan minuman favorit di banyak tempat. Apalagi saat ini teh disajikan dengan lebih bervariasi, baik rasa, warna, aroma, maupun kemasannya. Ada teh rasa buah, madu, rempah, bahkan bunga. Itulah mengapa, teh tak hanya digandrungi orangtua tapi juga anak-anak.
“Kemasan yang menarik membuat anak gandrung pada minuman teh, selain rasanya yang manis dan aromanya yang harum,” demikian diungkapkan Prof. DR. Ali Khomsan, ahli gizi dari Institut Pertanian Bogor. Menurutnya, ada manfaat yang tersimpan dalam minuman teh. Senyawa populer yang ada dalam teh adalah theaflavin yang merupakan zat antioksidan dalam jumlah cukup besar.
Recent Comments